秦楚风客户端
十堰广播电视台
微博截图。
人为什么会感到情绪低落？这可能跟缺乏营养有关。大豆、牛奶、糙米、鳄梨、香蕉、樱桃、杏仁、奶酪和乳制品等食物中都含有色氨酸，色氨酸是人体所需营养中的一种重要氨基酸，我们的神经元需要色氨酸来制造5-羟色胺。此外，多巴胺是我们神经元改善情绪所需的另一种物质，提高体内多巴胺水平的关键是苯丙氨酸，苯丙氨酸则主要存在于动物制品和蔬菜等富含蛋白质的食物当中。
（来源：央视网快看微博）
编辑：陈琦
争当高质量发展优等生 | 湖北全力冲刺全国大健康产业发展高地
已有人被冻伤！这款夏天“清凉神器”慎用
比砒霜还毒！一盘凉拌黄瓜致男子肝衰竭，医生：这种情况直接扔
“差点没命！”24岁小伙连续熬夜后感冒，被送进ICU
三伏贴，别乱贴！医生提醒：这7类人不适合
